来月经吃白木耳汤好吗

女性月经期间吃白木耳汤是非常有营养的。白木耳又称银耳，它含有非常丰富的营养物质，白木耳中中丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，缓解经期女性便秘的情况。白木耳中的维生素C，能够提高女性经期的免疫力，用白木耳做出的汤有补血益气，滋润肌肤的功效。白木耳中，还有丰富的维生素D，能够促进钙元素的吸收，预防经期骨质疏松症。白木耳的营养很全面，食用价值很高，经期女性可以放心食用。