怀孕吃红薯好吗

妊娠期间适量食用一些红薯有益。红薯味甘，性平，归属于脾经和肾经，具有补中益气、润肠通便的作用，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。妊娠期间适量食用一些红薯不仅为孕妇孕育胎儿提供充足的营养，并且其中含有丰富的膳食纤维，可以缓解妊娠便秘，同时还可以有效预防孕期过胖的发生。