怀孕初期可以跑步吗

怀孕初期是避免剧烈的运动的，在孕前三个月，可以根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况，进行适量的运动，对分娩和胎儿的发育是有好处的。可以适当的慢走，散步或者是练练简单的瑜伽，是不适合跑步的，也不能过度劳累。胚胎还比较脆弱，如果有流血的情况，或者是腹痛的现象，就要绝对的卧床休息，禁止性生活，避免流产的发生。