喝热水好处多

喝足够的水可以保持皮肤、肌肉和关节健康。水可以帮助机体细胞吸收营养，对抗感染。每天喝几杯温水或热水给机体带来的好处可能更多。

研究显示，喝热水有以下好处：1 .有助于更健康的消化；2.身體排毒；3.改善血液循环；4.减肥；5.可以减轻疼痛；6.对抗感冒，改善鼻窦健康；7 .可以让人喝咖啡与茶；8.减少压力。（《今日医学新闻》）endprint