从节气上来说，长夏就是立夏。是夏季的第一个节气，但是从气象学的角度来说，长夏并不是立夏，因为立夏的标志是气温高于22℃，长夏之后的气温达不到这个标准。一般来说，长夏过后25天才算真正入夏。
长夏是夏天的开始吗
长夏是二十四节气之一，也是夏季的第一个节气。所以从节气上来说，长夏就是立夏。漫长的夏季过后，气温会越来越高，雷雨增多，农作物生长迅速。
但是，根据气象学，立夏是以气温高于22℃为标志的，漫长的夏季过后，虽然是夏天，气温也达不到这个标准。一般长夏真正入夏需要25天左右。
在中国古代，人们把阳历中的四月、五月、六月算作夏天。现在农历的六月、七月、八月大多算夏天。在西方，从夏至到秋分这段时间通常被称为夏季。但按照科学划分，平均气温高于22℃才是夏天，平均气温低于22℃夏天就结束了。
夏天要注意什么
夏天过后，气温比较高，体内热量上升，不适合夏天大量运动。除此之外，运动后要及时补充水分和营养，避免缺水和虚脱。另外，夏天过后，日照时间会延长，睡眠时间会减少。如果晚上不能早睡，中午要适当午休，避免精神不佳。
