保护眼睛啊。
看现在有多少小学生鼻梁上都架着小眼镜。
这是多么可悲的现象啊。
希望大家都能认真对待眼保健操的作用。
中学有规定一定要做眼保健操吗？眼保健操到底有没有用？从什么时候开始的？“快乐的小大夫”为您解答。
欢喜关注眼保健操无用说法被传播的沸沸扬扬，有人没做研究没做实验，就根据我国近视人数多，学生近视率高，然后国外都不做眼保健操这些大放阙词，说眼保健操没用，2006年方舟子发类似文章，影响较大。
眼保健操主要根据中医来制定，保健操是可以通过放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环和神经功能来缓解视觉疲劳的，预防近视，这个是咱们中国自创的，所以外国人不认同也很正常。
2008年咱们国家通过追踪300名小学生视力情况，已经证明眼保健操有效，但是它也没那么神，做了可以预防近视发生但不能避免，可以有效缓解眼睛疲劳，近视发生受很多因素影响，光靠10分钟眼保健操而且学生可能做得也不十分到位来解决我国高近视问题也不现实，但是我们要看到眼保健操积极作用，做了肯定比不做好，本来你带200度眼镜，坚持做，你可能只需要100度眼镜。
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自我感觉没有太大用，做完眼保健操之后，感觉眼睛更不舒服了
