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什么是情绪的释放?

心理学 更新时间:发布时间: 百科书网 趣学号

指要创造和提供一种机会,让受挫者能抒发他的情绪而不致压抑,只有让这些郁积起来的受挫情绪得以释放,才能恢复理智。

情绪有猝发性,较之其他心理过程又有易忘性。给予条件,时过境迁,会平息和淡忘挫折。压抑和郁积既不能消除挫折感,反而会造成心理、生理损伤。情绪释放可以有多种形式。

如引导和听取受挫人的诉说,或者暂时回避,让其发泄,时过之后再予理喻。此外可以用谈心会、生活会、意见征求会、意见簿等方式提供抒发的机会。

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